Tin Tức
Mách mẹ bảng thực phẩm ăn dặm theo tháng tuổi chuẩn nhất cho bé
Th11
Việc ăn dặm đóng vai trò quan trọng không thể phủ nhận trong việc chăm sóc bé. Để đảm bảo việc ăn uống khoa học và phát triển cho bé, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp theo từng giai đoạn tuổi của bé là điều cần thiết.
Bảng thực phẩm ăn dặm theo tháng tuổi dưới đây sẽ là nguồn thông tin hữu ích cho các bậc phụ huynh, đặc biệt là những người nuôi con lần đầu.
3 tiêu chí hướng dẫn cho bé ăn dặm khoa học mà mom cần ghi nhớ
Theo hướng dẫn của WHO về việc ăn dặm, ba mẹ cần lưu ý khi giới thiệu thực phẩm cho bé ăn dặm
-
Tìm chọn thực phẩm ít có nguy cơ dị ứng
Dị ứng ở trẻ sơ sinh có thể gây nguy hiểm nghiêm trọng cho sức khỏe và tính mạng. Các loại thực phẩm dễ gây dị ứng nên được hoãn đến khi bé đủ một tuổi. Việc quan sát bé khi ăn dặm giúp nhận biết loại thực phẩm gây dị ứng, từ đó loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn dặm của bé.
-
Cho bé làm quen với nhóm thực phẩm phù hợp
Đảm bảo cho bé bé nhận đủ chất dinh dưỡng, cần đa dạng hóa các loại thực phẩm với màu sắc, mùi vị khác nhau theo bảng thực phẩm ăn dặm theo tháng tuổi
-
Cho bé ăn theo nguyên tắc từ loãng đến đặc, tăng thô dần
Thứ tự của các nhóm thực phẩm cho bé ăn dặm
Để đảm bảo bé nhận đủ chất dinh dưỡng và năng lượng cho sự phát triển hàng ngày, có các nhóm thực phẩm như Tinh bột, Rau củ, Đạm, và Béo mà mẹ cần bổ sung. Tuy nhiên, do hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện và khá nhạy cảm, không phải mọi nhóm thực phẩm đều phù hợp. Việc phân chia theo từng giai đoạn ăn dặm được thể hiện rõ trong bảng dưới đây:
Gợi ý bảng thực phẩm ăn dặm theo tháng tuổi chuẩn nhất
Không phải tất cả các mẹ đều biết được loại thực phẩm nào phù hợp nhất cho bé. Để hỗ trợ việc lựa chọn thực phẩm ăn dặm phù hợp nhất, ST Baby muốn gợi ý cho mẹ một bảng thực phẩm ăn dặm theo từng tháng tuổi cụ thể như sau:
Các loại hạt ngũ cốc
